Thuiswerkers opgelet: zo geniet je van de beste lunch
Thuiswerkers opgelet: zo geniet je van de beste lunch
Wat tijdens de coronapandemie als een tijdelijk fenomeen werd gezien, is een lustrum later nog altijd dagelijkse kost. Sterker nog, er zijn bedrijven die hun werknemers vrijwel uitsluitend vanuit huis laten werken. Dit zijn (nog wel) uitzonderingen, de meeste ondernemers kiezen voor een gelijke verdeling tussen thuis en kantoor. Bij het thuiswerken is er veel aandacht besteed aan goede werkplekken, de balans tussen werk en privé en het sociale welzijn van werknemers. Alleen hoe zit dat met het eten? Geen catering van het werk, geen gezonde lunch die standaard wordt geserveerd en niemand die het eten (grotendeels) voor je klaarmaakt. In dit artikel lees je hoe je ook thuis volop van je lunch kunt genieten.
Lunch met thuiswerkende collega’s
Niemand zegt dat het verplicht is om in je eentje te lunchen. Uitzonderingen daargelaten hebben de meeste thuiswerkers collega’s in de buurt wonen. Spreek af bij jou of je collega en maak er samen wat moois van. Jullie kunnen zelf de lunch verzorgen. Of laat oude tijden herleven door broodjes te bestellen. Diverse bedrijven springen op deze vraag in. Wil je bijvoorbeeld belegde broodjes in Utrecht laten bezorgen? De mogelijkheden zijn er volop.
Variatie in je lunch
Iedere dag twee boterhammen met kaas is niet alleen een tikkeltje saai, het is ook niet de meest gezonde optie. Niet dat boterhammen met kaas per definitie slecht voor je zijn, maar variatie is de sleutel naar een fit en gezond leven. Om het voorbeeld van de belegde broodjes er weer bij te pakken: dit doe je ook niet elke dag. Vergeet niet dat er tal van andere mogelijkheden zijn. Een wrap bijvoorbeeld, of een smoothie. Varieer de belegde broodjes in Rotterdam (om een voorbeeld te noemen) dus eens met wat anders. Zo houd je je lunch gezond en leuk.
Tussen de middag warm eten
Sommige mensen zweren bij een koude maaltijd als lunch, anderen zeggen dat rond 12 uur warm eten veel beter voor je is. Wat gezonder voor je is, is ook bij deskundigen voer voor discussie. In ieder geval kan het geen kwaad om af en toe eens een warme maaltijd als lunch te nemen. Dit kan een restant van de vorige dag zijn, of een vers bereide maaltijd.
Ga aan tafel eten
Dit is een kleine verandering die een hoop teweeg kan brengen. Door aan tafel te lunchen, en niet achter je bureau of andere werkplek, kom je los van je werk. Dit is sowieso al goed voor je. Bovendien neemt je lichaam het voedsel beter op en geniet je er meer van. Je smartphone mag je trouwens wel op je bureau laten liggen. Pauze betekent dat je ook echt pauze neemt.
Zakelijke lunch
Een afspraak met een klant rond lunchtijd? Dat is eigenlijk ideaal. Je kunt het nodige met het aangename verenigen en er een zakelijke lunch van maken. Het maakt echt verschil om elkaar in een andere omgeving te treffen. Dankzij de lunch ligt de focus niet continu op het werk.
Reacties (0)
Geen reacties gevonden.
